清晰赛制
每个挑战都写明周期、打卡要求与完成标准,开始前先看清规则,不在中途改门槛。
赛制、记录、展示、互助,每一环都在帮你多走几天
每个挑战都写明周期、打卡要求与完成标准,开始前先看清规则,不在中途改门槛。
每日打卡自动生成日历视图,连续天数、断签位置一目了然,可以补签但会如实标注。
打卡内容自动进入对应挑战的作品广场,按日期浏览,方便看见别人也在坚持。
支持三到八人小队共建挑战,队员进度互见,掉队会有提醒,比一个人熬更容易走完。
按完成度发放阶段徽章,从"七天不辍"到"全程完成",徽章展示在个人主页,记录你的坚持。
打卡下方开放点评区,鼓励具体建议而非空泛夸奖,也允许只留一句"今天也看到了"。
每个挑战都有明确周期与打卡要求,随时可以中途加入
每天一张照片,不限器材不限题材。要求附一句拍摄想法,重点不在好看,在于你注意到了什么。
每天一个小练习,从排线到小场景。不要求画得好,要求每天动笔,零基础也能跟上。
自选一本书,十四天内读完。每天打卡写一句摘录或想法,长短不限,读完提交一篇小结即可。
七天,每天写一点,题材自定。字数下限 100 字,不设上限,重点是把笔头重新热起来。
散步、拉伸、跑步、跳绳都算,每天至少动 15 分钟。不排名不比较,只记录你今天有没有动。
两周内每天做一顿早餐并拍照记录,不要求复杂,一碗面也算。重点是愿意为自己早起一次。
一个用打卡把兴趣坚持下去的地方
寸止挑战是一个以每日打卡为核心的兴趣挑战平台。我们想解决的是同一个问题:很多想做的事,不是不会,而是坚持不到第三天。所以这里把"坚持"拆成了具体的赛制——每个挑战都有明确的周期、打卡要求与完成标准,开始前就能看清门槛,中途不会临时改规则;打卡记录以日历形式呈现,断签会如实标注,不美化也不苛责。
在赛制之外,寸止挑战更在意"有人一起"这件事:打卡内容会自动进入对应挑战的作品广场,能看到别人今天做了什么;支持三到八人组队,队员进度互见;完成阶段目标会获得徽章,记录在个人主页。我们不做排行榜式的互相比较,也不鼓励为了连续天数硬撑——打卡是为了让生活多一点具体的事,而不是多一份焦虑。
赛制调整、功能迭代与社区治理通报,公开发布并保留存档
关于打卡规则、补签、组队与徽章的六个高频疑问
可以。除少数限定起止日期的主题活动外,绝大多数挑战支持中途加入。加入后打卡日历从你的第一天开始计算,此前的天数不计入也不显示为"缺卡",不会因为晚来而受罚。
需要说明的是,中途加入的完成度按你自己的参与天数计算,与全程参与者分开统计。如果你在意"全程完成"徽章,建议从下一期开始报名,每期开放时间会在挑战详情页标注。
每个挑战都提供补签机制,一般允许在每个自然月内补签两次,具体次数以挑战详情页的规则说明为准。补签需要在断签后七天内操作,超出期限无法补回。
补签的日期会在日历上以不同样式标注,与正常打卡区分展示,不会伪装成按时完成。我们倾向于如实记录——坚持的意义不在于完美的日历,而在于你确实做了什么。
组队支持三到八人,由队长发起并生成邀请码,队员加入后可互相查看打卡进度与作品。队伍整体完成度按队员完成情况的平均值计算,个人徽章仍单独发放。
队友连续两天未打卡时,系统会向队伍发送一次温和提醒,不会公开指责或强制踢出。队长可在队员长期失联时将其移出队伍,队伍人数低于三人时自动解散,已获得的个人记录不受影响。
不强制。每次打卡可以选择"公开到作品广场"或"仅记录不公开"。选择不公开的内容仍会正常计入你的打卡天数与连续记录,只是不会出现在广场与队友的进度页中。
部分挑战(如摄影、手绘)设有作品广场展示环节,若你希望参与精选推荐,需要将内容设为公开。公开内容也可随时改为不公开,改为不公开后此前产生的浏览与点赞数据不再更新。
徽章按完成度分阶段发放,常见的节点有"连续七天""连续十四天""全程完成"等,具体节点以各挑战规则为准。达到节点后徽章自动发放到个人主页,无需手动领取。
徽章不会过期,但挑战的完成记录会在挑战结束后归档。若你希望徽章更有说服力,可以在个人主页为徽章附上一句说明,写下这段坚持对你意味着什么。
发起挑战需要账号完成实名认证(仅用于审核,不对外展示),并在平台内至少完整参与过一期挑战。提交时需写明挑战主题、周期、打卡要求、完成标准与内容边界,运营团队会在五个工作日内评估。
通过审核的挑战会获得首页推荐位与作品广场支持。平台不收取发起费用,也不允许在挑战内植入商业推广或引流内容。连续两期参与人数低于五十人的挑战,后续发起申请会被要求补充更具体的运营方案。
四步开始,把今天的第一天打上卡
从摄影、手绘、阅读、写作等方向中挑一个,看清周期与打卡要求,别一上来就选最难的。
按挑战要求上传内容或写下记录,附一句说明,提交即计入当天,不必追求完美。
邀请朋友组队,或加入已有的公开小队,进度互见时,放弃的成本会高一点。
完成阶段目标后徽章自动发放,回到个人主页看看这一路留下了什么。
打卡心得
来自寸止挑战参与者的真实声音
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